赤ちゃんが生まれる前にはさまざまな準備が必要ですが、いざ迎えたときに「こんなことを事前に練習しておけばよかった…！」と感じる親御さんも少なくありません。
初めての育児は、予想外のことが多いですが、事前にちょっとした練習をしておくことで心の余裕が生まれます。今回は、SNS上で話題になった成功談や失敗談を交えながら、事前に練習しておくべき育児の準備をリストアップしました。
1. ミルクの準備と作り方の練習
失敗談：「夜中に赤ちゃんが泣き始め、慌ててミルクを作ろうとしたら、水の温度が熱すぎて冷めるまでに時間がかかり、さらに赤ちゃんが泣き続けてパニックになりました！」
成功談：「夜中の授乳に備えて、水筒に適温のお湯を用意しておくと、すぐにミルクが作れて便利でした！」
ポイント：
- 適温のお湯の準備：赤ちゃんに適した温度（40℃程度）のお湯をすぐに使えるよう、水筒に準備しておくと便利です。夜中の授乳に備えて、適温のお湯をポットで保温しておくのも一つの方法です。
- 哺乳瓶の消毒：哺乳瓶を初めて消毒する際、「消毒器を置くスペースが思ったより必要だった」「使い方に時間がかかった」などの声も多いです。台所での置き場所を確認し、シミュレーションしておくと良いでしょう。
- 冷ます練習：冷やしすぎたり、冷まし方が不十分で温度が高すぎたという話もよく聞きます。流水や氷水で適温に冷ます方法を一度試しておくと安心です。
ひとことアドバイス：夜中はあらかじめ水筒にお湯を用意しておくと、ミルク作りがスムーズです！
2. おむつ替えの手順と配置の確認
失敗談：「おむつ替えのときにバタバタして、おむつやお尻ふきが遠くにあって取りづらく、結局赤ちゃんが暴れてしまった！」
成功談：「おむつ替えのセットは小さなカゴにまとめておくと、さっと持ち運べて便利でした！」
ポイント：
- 便利な配置：おむつやお尻ふき、着替えをまとめたカゴや収納ボックスを使うと、どこでも素早く対応できます。夜中の暗い中でも取り出しやすい位置に整えておくとスムーズです。
- 使いやすいおむつのサイズと種類の確認：SNSで「赤ちゃんによって合うおむつが違った」という声もよく聞かれます。小さいサイズやサンプルを用意し、赤ちゃんの体に合ったものを試しておくと、慌てずに対応できます。
ひとことアドバイス：おむつ替えセットは持ち運びできるようにまとめると、どこでもすぐに対応できます！
3. 沐浴（お風呂）の練習
失敗談：「赤ちゃんを片手で支えつつ洗うのが難しく、最初はお湯の温度も適温にするのが大変でした。」
成功談：「お風呂の手順を事前に練習しておくことで、自信を持って入れられるようになりました。タオルの場所を決めておくのも役立ちます！」
ポイント：
- 手順と道具の配置確認：ベビーバスの位置や、支える手と洗う手の動きを事前にシミュレーションすると、緊張せず対応できます。お風呂後にすぐ使うタオルや肌着を近くに用意し、場所を決めておくと焦らずに済みます。
- お湯の温度：お湯の温度計を使って40℃前後に調整する練習も大切です。実際に手を入れて体感し、安全な温度を確かめましょう。
ひとことアドバイス：準備するタオルや着替えの場所を事前に確認し、沐浴後に慌てずに済むようにしておきましょう！
4. 抱っこ紐の装着と調整方法の練習
失敗談：「出先で急に抱っこ紐を使おうとしたら、装着方法がわからなくて焦りました。」
成功談：「抱っこ紐を何度か装着して練習しておいたおかげで、外出先でも赤ちゃんを安定して抱っこできました！」
ポイント：
- 装着と調整：抱っこ紐の使い方は初めてだと手間取ることが多いため、説明書を見ながら事前に何度か装着と調整の練習をしておきましょう。
- 赤ちゃんの体勢の確認：支える位置や赤ちゃんの頭の向きを確認し、快適に抱けるようにしておくと、長時間の外出も安心です。
ひとことアドバイス：外出前に何度か抱っこ紐の練習をしておくと、出先で焦らずに済みます！
5. 赤ちゃんの泣き止ませ方のシミュレーション
失敗談：「夜中に赤ちゃんが泣き止まず、いろいろ試したけれど何も効果がなくて焦ってしまいました。」
成功談：「お気に入りのおしゃぶりや、落ち着く音楽をいくつか用意しておくと役立ちました！」
ポイント：
- 泣き止ませ方法をいくつか知っておく：赤ちゃんが落ち着く音楽やおしゃぶり、優しく揺らす抱き方などを準備しておくと、泣き止ませがスムーズです。SNSで「赤ちゃんが好む音」や「効果的だった抱っこ方法」をリサーチして参考にしましょう。
ひとことアドバイス：赤ちゃんのお気に入りのおもちゃや音楽をあらかじめ見つけておくと安心です！
6. 授乳の姿勢と快適な体勢の確認
失敗談：「授乳の姿勢が決まらず、肩や腰に負担がかかってしまいました。」
成功談：「授乳クッションを使って楽な姿勢を確認しておいたおかげで、快適に授乳できました！」
ポイント：
- 楽な授乳姿勢の練習：授乳クッションを使い、肩や腰に負担がかからない姿勢を確認しておくと、長時間の授乳も楽になります。母乳・ミルクに関わらず、腕や背中が疲れにくい体勢を探しておくのがコツです。
ひとことアドバイス：授乳の際の体勢は、自分も赤ちゃんもリラックスできるものを見つけておくと安心です！
7. 車での移動とチャイルドシートの確認
失敗談：「急に車で移動することになり、チャイルドシートの装着に時間がかかって焦りました。」
成功談：「あらかじめチャイルドシートの使い方を練習しておいたおかげで、スムーズに赤ちゃんを乗せられました！」
ポイント：
- 装着の手順を確認：チャイルドシートの説明書を読み、赤ちゃんを乗せる手順を事前に確認しましょう。練習しておくことで、安全かつ素早く車に乗せられます。
ひとことアドバイス：急な外出にも対応できるよう、チャイルドシートは必ず事前に設置しておくと安心です！
8. お出かけの準備とバッグの整理
失敗談：「外出先で急におむつ替えが必要になり、バッグの中が散らかっていて取り出すのに苦労しました。」
成功談：「バッグの中身を整理し、持ち運びやすい配置にしておいたおかげで、出先でも慌てずに対応できました！」
ポイント：
- 整理整頓と持ち物リストの確認：バッグの中身を整理し、おむつ替えセットやミルクセットを取り出しやすい位置に配置すると、外出先での対応がスムーズです。
ひとことアドバイス：持ち物リストを作成しておくと、外出前に必要なものを確認しやすく、慌てずに済みます！
まとめ
このように、事前に練習しておくことで赤ちゃんを迎える準備が整い、安心して育児をスタートすることができます。この記事が、親御さんにとってのサポートとなれば嬉しいです。
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