妊娠中は、お母さんの食生活が赤ちゃんの成長に大きな影響を与えます。「何を食べたらいいの？」「これは食べても大丈夫？」と悩む方も多いのではないでしょうか。 そこで、赤ちゃんの健やかな発育をサポートし、ママ自身も健康で快適な…